Con una apuesta por la salud y la convivencia, el Sindicato de Trabajadores Académicos de la Universidad de Sonora (STAUS) mantiene en marcha su Programa de Acondicionamiento Físico Básico, el cual tuvo una nueva jornada el sábado 21 de marzo.
Lejos de ser una actividad exclusiva para especialistas, el programa está diseñado para abrir sus puertas a toda la comunidad académica sindicalizada. Docentes en activo, así como jubilados y pensionados, se integran a sesiones que priorizan la seguridad y la adaptación a distintos niveles de condición física.
A través de ejercicios guiados, la iniciativa promueve no solo la activación corporal, sino también la prevención de enfermedades relacionadas con el sedentarismo. La mejora en la resistencia, el fortalecimiento muscular y el cuidado del sistema cardiovascular son algunos de los beneficios que destacan entre los y las participantes.
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